こころの育てかた 〜なんとなく生きづらいあなたへ〜

明けましておめでとうございます🐇 リトリーブサイコセラピーという心理療法でセラピーと電話カウンセリングをしています　紗籐ちかこ　です   皆さんはどんな年越しを過ごしましたか 私は年末年始は実家で過ごしましたコロナが起こっ...

こんにちはリトリーブサイコセラピーという心理療法でセラピーと電話カウンセリングをしています　紗籐ちかこ　です 何か問題が起こった時、あなたは問題をどの方向から見ていますか自分を見つめましょう、と言われてどうように見つめていますか よく...

こんにちはリトリーブサイコセラピーという心理療法で対面セラピーと電話カウンセリングをしています紗籐ちかこ　です 寒くなってきましたね冬という感じがしてきました今年もあと少しで終わりますねどんな一年でしたか?書き出して振り返って自分と対話す...

11月も半ばですねあとひと月半で2022年が終わるんですね時の流れの速さに毎年この時期はびっくりしています年末年始は実家に行く予定なので家の掃除は合間にちょこちょこやりたいと思いますあーどこかに遊びに行きたいですね・・・ こんにちはリトリ...

先日、ライトダウンを着ました冬が近づいてきましたねあと二ヶ月で今年が終わろうとしている・・・驚きの事実ですね一日一日、地に足を着けて進んでいこうと思います リトリーブサイコセラピー®という心理療法を用いてセラピスト活動をしています　紗籐ち...

寒くなってきましたね 最近、筋トレを始めました筋肉が無さ過ぎていろいろと支障が出てきまして・・・ 初心者は毎日やらない方がいいらしいですね筋肉を傷めて（トレーニング）、回復する時に筋肉が大きくなるようですその回復を阻害しないのがいいみたい...

こんにちは! 肌寒くなってきましたね 9月に入るとハッキリと感じる乾燥肌 自分をいたわるように保湿を頑張りたいと思います   そして最近の私はお酢に凝っています 凝っているというか急に欲しはじめまして お年頃の何か変化でしょうか？ 前は、...

こんにちは! 最近、にんにくにはまっています 前から好きだったんですがね、在宅勤務が導入され 臭いを気にしなくてよくなったら にんにくを食べる回数がとても増えました 主にお刺身ですね 他にもにんにくレパートリーを増やしたいと思います(・ω...

こんにちは! 今日も雨ですね 今日から4連休の方はとのように過ごしますか？ コロナの影響で通常やっていたことも 工夫を凝らしていく必要がありますね 私は自分のやりたいことをしっかり感じて それを実行する連休にしようと思います   ちなみに...

こんにちは! 暑くなってきましたね そして雨の日が続くジメジメした季節到来 ジメジメの中、色とりどりの紫陽花を楽しんでいます そして最近は果物をよく食べています(ただの近況報告) 果物あんまり食べなかったんですが プラム、日向夏とか美味し...