私は年末のお掃除と模様替えの真っただ中
お部屋がごちゃごちゃしていますが
久々の模様替えが楽しくて気分はいいです♡
今日は収納ボックスとクローゼットの中の要らないものをまとめ
冷蔵庫の中も整理しました
収納のスペースに余白があるって
気持ちがいいですね
こんにちは
リトリーブサイコセラピー®を用いて
なんとなく生きづらい、
感情がわからなくて疲れてしまう人へ
本来の自分を取り戻し
楽に生きられるよう、お手伝いをしています
心理セラピスト 紗籐 ちかこ です
今日は「効率化が悲しい」についてです
なんじゃそりゃ？ですよね
では・・・いってみよう!
・効率化が悲しい？
・考えられる原因、私の考察
・気持ちよく効率化に取り組むには
「効率化が悲しい？」
こんな感覚はありませんか
*会社で効率化、効率化と言われると悲しい、切ない気持ちになる
*効率化と言われるにつれ反発心が湧いてくる
*効率化を進めた同僚にイライラする
*効率化して何になるの？と思ってしまう
こんな気持ちでは会社の方針についていけなくなり
自分から辞めてしまったり
ひどい状況だと辞めさせられるかもしれませんよね
「考えられる原因、私の考察」
幼少期、こんな環境ではありませんでしたか？
*親が仕事ばかりに向いていて相手にされなかった
*親が外面がよく、家族には我慢を強いた
*自分の気持ちを聞いてもらったことが無い
*話をしていても都合が悪いと生返事を返された
こんな状態では子供はどう感じてしまうでしょうか
*仕事って家族より大事なことなんだ
*大事にするという行為を自分には向けてもらえないんだ
*親は自分に興味がないんだ
*私の言うことは重要ではないんだ
このような思い込みを持ってしまうかもしれませんね
子供にとって親に大事に思われていないということは
悲しすぎるし、自分の存在が不確かなものに感じるでしょう
この身に付いた感覚が効率化とどう結びついているのか？
効率化 ＝ 自分が損なわれてしまう
ではないかと私は思います
効率化はこのようなことに取り組みますよね
仕事を見直してムダを無くしていく
今ある便利で楽で時間の短縮ができるやり方に変えていく
このムダを無くすというのが
自分の気持ちを大事にされなくて
無くされてしまった感じに繋がってしまったり
今ある便利な楽やり方を採用するということは
古い昔のやり方をやめることです
便利で楽な方を採用することが
手間をかけてもらえなかった悲しみや怒りに
繋がるのではないかと私は思います
「気持ちよく効率化に取り組むには」
幼少期に大事にされなかった
興味を持ってもらえなかったと
自分が感じていたことを受けとめること
なんで効率化が悲しいのか
その原因を見ようとしなければ
解決は見えてきません
そして、幼少期に感じていたけど
表現できなかった悲しみ、怒りを適切に解放すること
親に感情を出してしまったり、
なんでそんな対応なのか聞いてしまったら
自分が大事に思われていない
興味を持たれていないことが
現実として分かってしまうかもしれない
だから自分の中にしまい込んだ感情を
大人になった自分が迎えに行く
ひとりでやることが難しい時は
心理セラピーをご活用ください
心理セラピーは悩みを作り出した思い込みがどんなものなのか
どんな幼少期の原体験が原因なのか
質問を繰り返すことであぶり出し
心の奥にしまい込んだ感じたくない感情を
安心の中で受けとめることをおこないます
大人になった自分が幼少期のキズを癒していくと
物事に対する感覚が変わっていきます
そうなったとき効率化に対して
時間を大切に使うことや
家族との時間を確保するためや
よりよい仕事を生み出して
社会にいい影響を与えることとして
気持ちのいい感覚に気付けるかもしれませんね
★☆セミナーのお知らせ☆★
人間関係で悩むのは「性格」のせいじゃない！
自由で安心できる人間関係を手に入れるための１ｄａｙセミナー
【大阪】 2020年2月9日(日) お申し込みはこちらから
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
★☆モニター様募集☆★
心理セラピスト 紗籐 ちかこ
只今、モニター様を募集しております
詳しくはこちらからご確認ください
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
★☆コース講座のご案内☆★
【東京土日】リトリーブサイコセラピー基礎コース
2月開催! 募集中
★☆電話カウンセリング☆★
プロのセラピストにあなたのお悩みを整理してもらいませんか？
