未分類 今の自分を認めることは現実を生きること② 先日、ライトダウンを着ました冬が近づいてきましたねあと二ヶ月で今年が終わろうとしている・・・驚きの事実ですね一日一日、地に足を着けて進んでいこうと思います リトリーブサイコセラピー®という心理療法を用いてセラピスト活動をしています 紗籐ち... 2022.10.27 未分類
未分類 今の自分を認めることは現実を生きること① 寒くなってきましたね 最近、筋トレを始めました筋肉が無さ過ぎていろいろと支障が出てきまして・・・ 初心者は毎日やらない方がいいらしいですね筋肉を傷めて（トレーニング）、回復する時に筋肉が大きくなるようですその回復を阻害しないのがいいみたい... 2022.10.25 未分類
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