未分類 一対世界 ～味方の居ない世界観～
こんにちは
コロナが認識されてから約5ヶ月・・・
いかがお過ごしでしょうか
仕事のやり方が変わったり
仕事自体がなくなってしまったり
不本意に変えないといけなかったりで
心も身体も変化についていくのが大変だったのではないでしょうか
これか...
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未分類 いい思いだけ感じていたい ～感動中毒という現実逃避～
こんにちは!
お久しぶりのブログになりました
緊急事態宣言が解除されましたね
解除されて喜ぶ人、不安に思う人
様々な状況で生きている私たちですが
緊急事態宣言の解除であって
自粛しなくていいということではないですよね
コロナが収束するまで...
未分類 起きることは必然!で終わらせる～ポジティブ変換の苦しみ～
皆さん、いかがお過ごしですか
コロナで疲れてますよね
未知のものなので不安も大きいと思いますが
免疫力アップ、睡眠、食事、手洗い、うがい
いいと言われていることをしっかりとおこなって
退屈や人と会えない寂しさを電話やZoomなどで工夫して...
未分類 充実感を感じない～自分は無力①～
今日はあたたかい1日でしたね
最寄り駅まで結構歩くので
こんな日は汗だくになってしまいます
もう少し余裕をもって家を出れば良いのですが…(;・∀・)
余裕を持って家を出て会社に着いてのんびりコーヒーを飲む、
なーんてことを習慣...
未分類 親が丸くなったから・・・ ～自分にフォーカスしよう～
🎍明けましておめでとうございます🎍
昨年、お世話になった皆様
ブログを読んでくださった皆様
ツイッターで共感していただいた皆様
ありがとうございました
今年も日々、精進を重ね
セラピストとして、
本来の...
未分類 効率化が悲しい ～幼少期のキズ～
私は年末のお掃除と模様替えの真っただ中
お部屋がごちゃごちゃしていますが
久々の模様替えが楽しくて気分はいいです♡
今日は収納ボックスとクローゼットの中の要らないものをまとめ
冷蔵庫の中も整理しました
収納のスペースに余白があるって
気持...
未分類 自分のことを話したくない ～子供扱いの行く末～
この年末はガッツリお掃除
お部屋の模様替えをしたい気分です
生活するうえで、どうも動きが不便に感じる部分を
配置を変えることで快適に動けるように
また、機能面だけでなく
お部屋で気持ちよく過ごせるように
本当にリラックスできるお部屋を目指...
未分類 〇〇を感じないように楽に流される ～スマホを手放せない②～
今日は冬至ですね
北半球では一年のうち最も昼の時間が短いそうで
私は冬至について詳しく知りませんが
小豆粥、カボチャ煮、柚子湯などの風習があるんですね
私は柚子湯に惹かれます
温泉大好きなので、いい香りに包まれながら
あ゛ぁーーーーーーー...
未分類 変わりたい時の自分の見つめ方 ～変わりたいの奥にあるもの～
2019年ももうすぐ終わり
皆さんにとって2019年はどんな年でしたか？
そして、起きたことに対してどんな捉え方をしましたか？
来年はどんな年にしたいですか？
それはどんな感覚を得たいからですか？
今、どういう状況で何が問題だからそう...
未分類 病気にならないように生きるだけ ～もう終わり、を感じたくない～
あと、10日ほどで2020年ですね
皆さんは2020年は何をしたいか
達成したい目標、その目的など決めましたか？
私は時間を有意義に使うべく
自分がどうしたいか、をいつも以上に問いかけ
実際に行動を増やして成功体験をたくさん積む
2020...